Bí quyếtMuốn giảm cân nhanh nhưng không lo đói phải làm ngay món cuốn này! – Bí quyết

Món cuốn lành mạnh không dầu mỡ nhiều rau xanh sẽ là món ăn lý tưởng cho việc giảm cân của bạn. Nguyên liệu: 1 quả bơ 1 ít húng, 1 ít rau mùi 1 cây rau xà lách 1 củ cà rốt 1 quả dưa chuột 1 quả chanh 60g bún khô hoặc 100g bún tươi 60g bơ đậu phộng 1 thìa súp rượu mirin 1 thìa súp nước tương 1 thìa súp tương ớt 10 chiếc bánh tráng Cách làm: Bước 1 Rau xà lách tách lá...
Loading...
  • Đổi vị cho cả nhà với món chả trứng mới lạ hấp dẫn-Bí quyết
  • Bữa trưa tốc hành mà vẫn ngon bổ miễn chê-Bí quyết
  • Muốn giảm cân nhanh nhưng không lo đói phải làm ngay món cuốn này! – Bí quyết

    Phân mục Bí quyết giới thiệu bài: Muốn giảm cân nhanh nhưng không lo đói phải làm ngay món cuốn này! tới các người chơi đọc

    Món cuốn lành mạnh không dầu mỡ nhiều rau xanh sẽ là món ăn lý tưởng cho việc giảm cân của người chơi.

    Vật liệu:

    1 quả bơ

    1 ít húng, 1 ít rau mùi

    1 cây rau xà lách

    1 củ cà rốt

    1 quả dưa chuột

    1 quả chanh

    60g bún khô hoặc 100g bún tươi

    60g bơ đậu phộng

    1 thìa súp rượu mirin

    1 thìa súp nước tương

    1 thìa súp tương ớt

    10 chiếc bánh tráng

    Cách làm:

    Bước 1

    Rau xà lách tách lá rửa sạch sẽ rồi để ráo. Cà rốt nạo vỏ thái sợi dài, thực hiện tương tự với dưa chuột. Bơ thái miếng nhỏ vừa ăn. Rau mùi, húng rửa sạch sẽ cắt nhỏ. Chanh ngã miếng, sau đó vắt chanh vào tô đựng bơ và rắc thêm chút xíu muối. Bước này sẽ giúp bơ không bị thâm.

    Bước 2

    Bún luộc cho chín rồi đổ ra rổ cho ráo nước nếu sử dụng bún tươi có thể chần qua nước cho sợi bún không bị dính.

    Bước Three

    Cho bơ đậu phộng, nước tương, rượu mirin, tương ớt vào tô thêm 2-Three thìa súp nước rồi trộn đều. Có thể giảm sút lượng tương ớt nếu người chơi không thích ăn cay.

    Bước four

    Bánh tráng nhúng nhanh qua nước sôi để nguội rồi đợi khoảng 30s cho bánh tráng mềm. Sau đó tuần tự xếp rau thơm, dưa chuột, cà rốt, chút bún và bơ vào rồi cuốn lại như gói nem. Thực hiện cho tới khi hết vật liệu.

    Vậy là món cuốn đã hoàn thành rồi. Đây là món ăn mát lành thanh lọc thân thể không có dầu mỡ vô cùng thích hợp để thưởng thức vào những ngày hè oi nóng đấy. Ngoài ra nếu người chơi đã có ý định giảm cân thì món ăn này cũng là một gợi ý không tồi phải không?

    Muốn giảm cân nhanh mà không lo đói phải làm ngay món cuốn này! - Ảnh 5.

    Chúc người chơi ngon mồm!

    Nguồn: blueapron

    Nguồn: Afamily

    Muốn giảm cân nhanh nhưng không lo đói phải làm ngay món cuốn này! – Bí quyết
    Đánh giá bài viết

    Bài viết liên quan

  • Thêm một cách kho thịt ngon tuyệt hảo bạn nhất định phải thử ngay!: Bí quyết
  • Giải nhiệt ngày hè với món chè bí đỏ vừa thanh vừa mát: Bí quyết
  • Mọi người tiếc hùi hụi nhìn cô gái đổ hết táo vào nồi cơm điện rồi nấu chín, nhưng ăn rồi ai cũng khen lấy khen để: Bí quyết
  • Mẹ làm món cơm viên này đảm bảo bé nào cũng “mê như điếu đổ”: Bí quyết
  • Sữa chua xoài 2 lớp đẹp ngon như tiệm với công thức cực đơn giản: Bí quyết