Bí quyếtGỏi tôm kiểu Thái: Vừa ngon miệng lại giúp giảm cân-Bí quyết

Món gỏi tôm kiểu Thái này rất được phái đẹp ưa thích vì có vị chua ngọt hấp dẫn và ít calo nên hoàn toàn có thể thưởng thức trong giai đoạn giảm cân. Để làm món gỏi tôm kiểu Thái bạn cần chuẩn bị nguyên liệu sau: 240g tôm 3 quả xoài nhỏ (chọn loại xoài chín tới) 20g bưởi 20g rau xà lách 8g rau mùi 40g giá đỗ 30g lạc 3 quả ớt đỏ...
Loading...
  • Bún cá nóng hổi ngon miệng cho bữa sáng cuối tuần
  • Món ngon cuối tuần: Tôm nướng xiên: Bí quyết
  • Gỏi tôm kiểu Thái: Vừa ngon miệng lại giúp giảm cân-Bí quyết

    Chuyên mục Bí quyết giới thiệu bài: Gỏi tôm kiểu Thái: Vừa ngon miệng lại giúp giảm cân đến các bạn đọc

    Món gỏi tôm kiểu Thái này rất được phái đẹp ưa thích vì có vị chua ngọt hấp dẫn và ít calo nên hoàn toàn có thể thưởng thức trong giai đoạn giảm cân.

    Để làm món gỏi tôm kiểu Thái bạn cần chuẩn bị nguyên liệu sau:

    240g tôm

    3 quả xoài nhỏ (chọn loại xoài chín tới)

    20g bưởi

    20g rau xà lách

    8g rau mùi

    40g giá đỗ

    30g lạc

    3 quả ớt đỏ

    1/2 quả chanh

    6g đường

    10ml nước tương

    20ml nước mắm

    5ml dầu mè

    Cách làm:

    Bước 1

    Chuẩn bị các nguyên liệu. Tôm luộc chín sau đó bóc vỏ, bỏ đầu.

    Bước 2

    Bắc chảo lên bếp cùng 2 muỗng canh dầu ăn, khi dầu nóng đều thì cho lạc vào chiên. Khi lạc chín giòn thì vớt ra bát và giã sơ qua.

    Bước 3

    Bắc nồi nước sôi lên bếp để trụng sơ qua giá đỗ. Tiếp đến bạn chuẩn bị rau mùi cắt đoạn khoảng 2cm, rau xà lách cắt đoạn khoảng 4-5cm, ớt cắt nhỏ.

    Bước 4

    Xoài và bưởi cũng cắt thành từng miếng vừa ăn. Sau đó bạn chuẩn bị hỗn hợp gia vị trộn gỏi: nước tương, nước mắm, đường, chanh và ớt vào trộn đều trong bát. Khi đường tan hết thì cho dầu mè vào, khuấy đều.

    Bước 5

    Cho xà lách, giá đỗ, rau mùi, xoài, bưởi và tôm vào tô rồi rưới hỗn hợp gia vị ướp lên sau đó trộn đều. Lúc này bạn nêm nếm lại cho phù hợp với khẩu vị và trình bày ra đĩa là món gỏi tôm đã hoàn thành rồi đấy.

    Món gỏi tôm kiểu Thái này rất được phái đẹp ưa thích vì có vị chua ngọt hấp dẫn và ít calo nên hoàn toàn có thể thưởng thức trong giai đoạn giảm cân. Tôm và xoài là hai nguyên liệu chính của món gỏi Thái này nên những nguyên liệu khác bạn có thể linh động thay thế như thêm bắp cải tím, cải mầm cũng sẽ rất ngon miệng.

    Giảm cân chọn món này đảm bảo ăn cả tuần vẫn thòm thèm - Ảnh 6.

    Chúc các bạn thành công với cách làm gỏi tôm kiểu Thái này nhé!

    Nguồn: BSC

    Nguồn: Afamily

    Gỏi tôm kiểu Thái: Vừa ngon miệng lại giúp giảm cân-Bí quyết
    Đánh giá bài viết

    Bài viết liên quan

  • Nhân mùa nóng, chị em rủ nhau làm món thịt một nắng đãi chồng, đảm bảo chồng mê tít: Bí quyết
  • Mẹo giữ rau củ quả tươi lâu hơn: Bí quyết
  • 3 cách làm mới món xúc xích quen thuộc: Bí quyết
  • Chè nha đam, đậu xanh mát lịm giòn sần sật ngày hè: Bí quyết
  • Cách làm bánh su kem đơn giản, ai cũng có thể làm được: Bí quyết